Maj to gorący czas dla wszystkich uczniów, zarówno tych ze szkół podstawowych, jak i średnich. Szczególnym przeżyciem jest pierwszy ważny egzamin do jakiego przystępują uczniowie,
a mianowicie egzamin ośmioklasisty. To kulminacyjny moment w podstawówce i jednocześnie bilet do szkoły średniej. Stres związany z tym wydarzeniem wymaga pomocy bliskich dorosłych tak, aby dziecko miało poczucie wsparcia w tych emocjonujących chwilach.
Przed samymi egzaminami trzeba koniecznie zadbać o zdrową dietę i odpowiednią ilość snu. Chodzi o to, żeby zapewnić sobie optymalne samopoczucie psychofizyczne. Warto także wcześniej pomyśleć o przygotowaniu sobie ubrań oraz rzeczy potrzebnych na egzaminie. Przed wyjście koniecznie trzeba też zjeść pożywne śniadania, nawet jeśli nie ma się specjalnie apetytu. To zaprocentuje później komfortem pracy bez burczenia pustego żołądka. A zatem głowa do góry i powodzenia!